刘子睦同学主持升旗仪式

高一国旗队执行升旗任务

杨婷副主任进行国旗下讲话

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！昨天是北半球白昼最长的一天——夏至，《礼记》中记载：“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。”此句描述着万物追逐烈日的光芒蓬勃生长，而我们也在这胜景之中迎来了期末冲刺的关键时刻，伴着骄阳展开热烈的奋斗也不失为一种青春的浪漫。

说到考试，可能没人喜欢，但我想告诉你，考试的意义从来不是“审判”，我们做不到喜欢考试，但在准备时，可以先做到理性看待它的“检测”功能，这有助于减少备考期间的拖延和焦虑。如果你真的无法正视考试，那就先尝试着迈出脚步，比如《哪吒》的导演饺子说：出来混最重要的是什么，首先是出来。《黑神话：悟空》的制作人冯骥说：踏上取经路比抵达灵山更重要。同学们，勇敢的行动吧，趁着阳光正好。

行动起来以后，我们肯定还期许行动是有效果的，甚至是高效的。

就像双十一期间我国10亿件快递通过17.7万公里高速公路网48小时直达家门，这就是高效，中国的超级基建为高效运输奠定了基础。那同学们，高效学习的结构基础是什么呢？我们的大脑同样藏着决定学习效率的 "超级基建"——神经元之间的连接网络，网络越发达，学习效率越高。

这不是天生的吗？大脑的结构还能改变吗？

美国国家训练实验室的 “学习金字塔” 模型显示，教授他人的知识留存率达90%，远高于被动学习。普林斯顿大学2022年研究表明，那些持续以 “教授他人” 为形式进行知识输出的学习者，其大脑内的神经连接更为密集。简单来说，大脑通过锻炼可以变得更发达、更聪明，利用输出知识的学习方法，学习效率会更高，成绩更好。

什么是输出知识？

举个例子，数学课上老师讲题，每一步你都能听懂，这是被动接受。输出知识是，课下自己重新做一遍这道题，输出的过程可能是不顺利的，那就重新再学一次，保证学习是有效的，避免“我听懂了”就是“学会了”的错觉。这种输出式的学习方法很多人在用，比如你们的师兄杨乐康，2022届高考状元，数学149分，他说：我特别重视计算能力，所有题目都会自己手算得出答案，做错的题一定会再算一遍，这使得我在理科的考试上能够更加得心应手。重做错题，这就是典型的输出。

再升级一些，给同桌用自己的语言讲明白这道题，这是更高思维含量的输出，每一次讲题时的“卡壳”与“修正”，都是神经元网络升级的“黄金窗口”。在这个过程中大脑被调用的神经元更多，也会倒逼你去把过程梳理的更清楚、形成更为严密的逻辑，大脑费力了，也被锻炼了。

当然输出知识的形式还有很多，如用自己的语言解释晦涩的知识点，通过思维导图梳理函数的笔记，或是从多维度解读历史事件，将零散的知识串联成体系等等。学向思中得，这样的输出式学习，你也试试吧！

同学们，夏至的阳光给予万物生长的力量，而我们的思维利剑可以在“输出”的磨砺下更显锋芒，期待同学们在不久后的考场上，仗剑夺魁，书写属于自己的新篇章！

谢谢大家。